نصائح لزيادة إنتاج الحليب عند الأم المرضعة

معظم الامهات قادرات على انتاج حليب يكفي لطفل او اكثر اذا توفرت لديهن الرغبة بالارضاع. الخوف من عدم كفاية الحليب هو المبرر الذي تستخدمه الامهات لرغبتهن بتقديم الحليب الصناعي او البدء بتقديم الاغذية التكميلية.

لماذا تشكو الأم من عدم كفاية الحليب:

• بكاء الطفل اكثر مما تتوقع الام.

• رغبة الطفل بالرضاعة باستمرار.

• مدة الرضعة طويلة.

• مص الطفل اصابعه.

• نوم الطفل لفترات اطول عند اعطائه رضعة صناعية.

• الثدي لين قبل الرضاعة او أن الحليب لا يرشح من الثدي كالسابق.

للتأكد من كفاية الحليب:

•  فحص البلل:

عدد الفوط المبللة خلال 24 ساعة و لون البول حيث يبلل الطفل 5-6 فوط يوميا ويكون لون البول فاتح.

•  ملاحظة الوزن:

يكسب الطفل عادة 500-1000 غم/شهر في الاشهر الثلاثة الاولى او 125 غم/اسبوع.

• اذا كان وزن الطفل لا يزداد 125 غم/ اسبوع يجب التأكد انه لا يعاني من مشاكل صحية أخرى قد تؤثر على الوزن غير الرضاعة.

• فقط 1 % من الامهات غير قادرات فعلا على انتاج كمية كافية من الحليب لأسباب طبية أو وراثية.

اسباب عدم كفاية الحليب:

• التأخر في البدء بالرضاعة الطبيعية.

• عدم تكرار الارضاع لأكثر من 5 مرات في اليوم او الارضاع حسب جدول زمني.

• التعلق غير الجيد بالثدي.

• استعمال اللهايات وزجاجات الارضاع.

• عدم الارضاع ليلا.

• ادخال الاغذية التكميلية مبكرا او اعطاء الاعشاب او غيرها قبل بلوغ الطفل الستة اشهر.

• الارهاق وقلة النوم.

• استعمال حبوب منع الحمل المركبة.

• القلق و عدم الرغبة في الارضاع و عدم الثقة بالنفس.

• سوء التغذية الشديد لدى الأم.

• التدخين.

• عدم تطور الثدي بشكل كافٍ.

لمساعدة الأم على زيادة انتاج الحليب:

• دعم الأم و زيادة ثقتها بنفسها.

• التأكد من التعلق الجيد للطفل.

• الرضاعة المتكررة كل ساعة - ساعتين و الرضاعة الليلية وعند الطلب.

• زيادة طول مدة الرضعة من كل ثدي.

• عدم اعطاء اي أغذية تكميلية او مشروبات كالاعشاب او غيرها للطفل.

• الغذاء المتوازن للأم.

• الراحة والاسترخاء و عمل مساج للظهر.

• الأدوية، و تعطى بعد استشارة الطبيب.