عندما تكون الرضاعة الطبيعية صعبة

بقلم فريق أمهات360

نُشر في 10 أكتوبر 2025

9 دقائق للقراءة

الإرضاع هو أمر طبيعي. لماذا لا ينجح معي؟ ماذا تعني عبارة أن "الرضاعة هي أمر طبيعي"؟

اليوم أنا أكتب للنساء اللواتي يعانين بالرضاعة الطبيعية، اللواتي يشعرن بأن الرضاعة الطبيعية ليست لهن، أو أنهن لا يستطعن الإرضاع، أو أنهن يمضين معظم أيامهن بالبكاء بسبب أدائهن بالرضاعة الطبيعية.

نحن نسمع الكثير عن جمال الرضاعة الطبيعية. أنا كتبت عن ذلك مرات عديدة، عن الرابط القوي بين الأم والرضيع، عن شعور الأم بالثقة وهي ترى طفلها ينمو، عن البساطة التي يغفو بها الطفل على صدرها. لا يوجد شيء آخر يضاهي هذه المشاعر. وكل أم تستحق أن تشعر بذلك مع طفلها. لكن ماذا إذا كان ذلك لا يحدث بالطريقة التي تتوقعينها؟ ماذا إذا كانت ثقتك بإرضاعك لطفلك لا تنمو وتكبر مع طفلك؟ في كثير من الأحيان تأتيني الأمهات لأخذ الاستشارة وهن قد وصلن لمرحلة اليأس، وقد فقدن الثقة بقدرتهن على الاستمرار بالرضاعة، ولا يستطعن رؤية مخرج من وضعهن الحالي. وغالبا ما يسمعن بأن زجاجة الرضاعة هي الحل السهل لكل مشاكلهن والحل الأفضل لصحتهن العقلية.

لكن هل هذا صحيح؟ الإرضاع هو أمر طبيعي. لماذا لا ينجح معي؟ ماذا تعني عبارة أن "الرضاعة هي أمر طبيعي"؟ هل تعني أنك في يوم من الأيام سوف تلدين طفلك وفجأة سوف تعرفين وحدك وضعيات الإرضاع المريحة وكيفية الالتقاط الصحيح للحلمة، و التعامل مع طفرات النمو، والحل للحصول على نوم في الليالي الطويلة، ومشاكل التسنين، وكل هذه الأشياء التي تأتي مع الرضاعة؟ إذا كانت هذه العبارة تعني كل ذلك، فأنا أقترح أن نتوقف عن استخدامها بهذا الشكل.

العناية بالأطفال والأمومة هي أمور طبيعية. هي التطور الطبيعي الذي يحصل للأهل مع وجود الأطفال. لكن هذه الطبيعية لا تجعل الموضوع سهل! بالنسبة لي، العناية بالأطفال هي أسهل أصعب الأشياء،

العناية بالأطفال والأمومة هي أمور طبيعية. هي التطور الطبيعي الذي يحصل للأهل مع وجود الأطفال. لكن هذه الطبيعية لا تجعل الموضوع سهل! بالنسبة لي، العناية بالأطفال هي أسهل أصعب الأشياء، وأكثر الأشياء التي تشعرني بالتقدير والإنجاز. إنها تدفعني للنظر إلى نفسي وتقييم ذاتي وتقييم ما أفعل، وتجريب تكتيكات جديدة كل مرة وكل يوم. والرضاعة كانت جزءا من كل ذلك. الرضاعة هي أمر غريزي، لا يوجد شك بذلك. من هذه الناحية الرضاعة الطبيعية هي أكثر الأشياء طبيعية في العالم. نحن نحمل أطفالنا إلى قلوبنا بشكل غريزي. هل صدفة وجود صدر الأم بجانب قلبها؟ أطفالنا يتبعون رائحة الحلمة ويلتقطونها وحدهم بشكل غريزي إذا سمحنا لهم بذلك وتركناهم على صدور أمهاتهم. لكن ذلك كله لا يعني أن الرضاعة الطبيعية سهلة. أنا دائما أكلم الأمهات عن عملية المشي. المشي هو شيء طبيعي، لكن بالنسبة لنا فسهولة المشي أتت من ممارستنا له طوال سنوات عديدة. والمشي سهل أيضا على طفل عمره خمس سنوات، من خلال ممارسته. والمشي طبيعي أيضا عند طفل عمره سنتين لكن ليس بكفاءة من هم أكبر منهم عمرا، لأن المشي عنده في طور التطور. هل المشي طبيعي لطفل عمره سنة؟ الحاجة للوقوف والمشي هي بالتأكيد طبيعية. عملية نقل وزن الجسم من نقطة إلى نقطة، وتحريك كل رجل، والحصول على اتزان، والتقدم بالخطوات، كلها تحتاج للوقت، لعدة أسابيع. والطفل يكون بحاجة ليد تسانده ولعين تراقبه، ولشخص يشجعه. الأطفال يرون من حولهم في البيت والسوق والشارع يمشون، طوال الوقت. وعند محاولتهم للوقوف والمشي كما نعمل يحتاجون للثناء على مجهودهم وعلى كل خطوة جديدة. لن يقول أحد للطفل لا داعي لكل هذا العناء، لما لا تستمر بالزحف حتى لا تقع وحتى لا تهتز ثقتك بنفسك وقدراتك! أو أن يقول للطفل لا تتعب نفسك بالمحاولات سوف أحملك أنا! لا توجد أي مهارة أخرى نتوقع أن تأتينا معلوماتها والقدرة على أدائها فجأة، إلا في حالة الرضاعة الطبيعية. لا أحد يتوقع منها عزف كونشيرتو على بيانو اشتريناه الأسبوع الماضي ونحن لم نتعلم الموسيقى من قبل. ولا أحد يتوقع منا تكلم لغة جديدة بطلاقة خلال يوم أو يومين بالرغم من أن اللغة هي شيء طبيعي للإنسان. ولا أحد يتوقع منا ركض خمسة كيلوميترات دون التدريب المسبق على ذلك. فلماذا إذا نشعر بالفشل عند مواجهتنا لصعوابات في الرضاعة ونحن لم نمارسها، ونادراً ما رأينا أحد يمارسها أمامنا، وغالبا لم نحصل على معلومات تخصها من قبل؟

لا توجد أي مهارة أخرى نتوقع أن تأتينا معلوماتها والقدرة على أدائها فجأة، إلا في حالة الرضاعة الطبيعية. لا أحد يتوقع منها عزف كونشيرتو على بيانو اشتريناه الأسبوع الماضي ونحن لم نتعلم الموسيقى من قبل.

الحقيقة هي أن جميع الأمهات يواجهن صعوبات في الإرضاع في الأيام الأولى من حياة الطفل،وبأشكال مختلفة. فالبعض يشكون من صعوبة تعلق الوليد بالحلمة، والبعض الآخر يشكون من كثرة رضاعة الوليد، وأخريات من الممكن أن يواجهن صعوابات بسبب مرض الوليد. وهناك مشاكل أيضا تأتي من تدخلات العائلة حول الأم ورغبتهم في المشاركة في إطعام الطفل. كل الأمهات الجدد يواجهن صعوباتهن الخاصة بسبب التغيرات التي تحصل لهن ولعائلاتهن خلال فترة تعلمهن للرضاعة وللأمومة. هل تعلمين ما هو الفرق بين الأمهات اللواتي استمرين بالرضاعة والأمهات اللواتي توقفن عن الإرضاع؟ الدعم. في النرويج، ٩٨٪ من الأطفال يرضعون رضاعة طبيعية، وعلى عمر ستة شهور ٨٠٪ منهم يرضعون رضاعة طبيعية. الأمهات في النرويج لا يختلفون عن الأمهات في المناطق الأخرى. حسنا، ربما هن أطول وأشقر، لكن صدورهن تعمل بنفس الطريقة التي تعمل بها صدور باقي النساء. الفرق الحقيقي هو أن الرضاعة الطبيعية عندهن هو الأمر الشائع والأساسي. الأطفال والمراهقين والكبار عندهم اعتادوا على رؤية الرضاعة الطبيعية حولهم. نحن نراقب ونتعلم. أنا لم أذهب للنروبج من قبل، لكنني شاركت بالعديد من مجموعات الدعم الخاصة بالرضاعة الطبيعية، وما أعلمه هو هو أن مشكلة الأم تبدأ بالزوال عندما تشارك بها مع باقي الأمهات، فتجد من حصل معها أمر مشابه، ومن يدلها على مقالة لتقرأها، ومن يدلها على شخص يستطيع مساعدتها. أظن أنه ثقافيا ومجتمعيا، سوف تصلين لمرحلة معينة سوف تتعرفين على عدد كاف من الأمهات المرضعات، فتصبح توقعاتك أكثر واقعية، وتصبح مصادر الدعم متوفرة حولك ومعروفة لديك.

رسالة لك اليوم إذا كنت تقرأين هذا المقال اليوم وعندك مشاكل مع الرضاعة الطبيعية، فسوف أقول لك ثلاثة أشياء:

١) جدي شبكة دعم:

إذا كانت عائلتك وصديقاتك من حولك لا يعرفون الكثير عن الرضاعة الطبيعية ولا يقدمون لك الدعم المطلوب، فابحثي عن أشخاص آخرين للدعم. إذا وجدت حولك مجموعة لدعم الرضاعة الطبيعية فاذهبي اليها. عادة ما تخشى النساء مثل هذه المجموعات لأسباب ثقافية تتعلق بجهلنا لما تحتاجه الأم من دعم حتى تتغلب على صعوبات الرضاعة في مراحلها الأولى. ما سوف تجدينه في مجموعات دعم الرضاعة هو نساء مثلك، بعضهن يعانين من نفس مشاكلك، وبعضهن الآخر لديهن مشاكل أخرى ومختلفة. البعض منهن قد يكن قد دخلن مؤخرا في المرحل السهلة من الرضاعة، وسوف ترين أخريات يرضعن لفترات طويلة لأن الرضاعة ما إن تصبح سهلة تظل سهلة. والعامل المشترك بين هؤلاء النسوة هو أنهن قد تعبن، وتعلمن، وتطورن. في مجموعات الدعم، في كل زيارة سوف ترين أمهات جدد وسوف تسمعين منهن نفس الكلمات التي كنت ترددينها عندما اشتركت بالمجموعة، ونفس القلق، ونفس المشاكل. وسوف تكتشفين أنك قد تغلبت على تلك المشاكل الآن. ففي بعض الأحيان، النظر إلى الوراء يجعلنا نشعر بمدى تقدمنا إلى الأمام. وإذا لم تجدي مجموعة دعم قريبة منك، فسوف تجدين دعما من مجموعات الأمهات على الانترنت. لن تسنح لك الفرصة لشرب الشاي معهن ورؤيتهن يرضعن أطفالهن أمامك، لكن سوف تجدين الأصدقاء والدعم والمساحة لتتحدثي عما يحدث معك. دعم النساء لبعضهن البعض هو شيء جميل. نحن مصممات لعمل ذلك، ونحن ننمو ونزهر في هذه البيئة.

٢) جدي مختصة في الرضاعة الطبيعية:

دعم الأمهات حولك هو شيء قيم جدا ومهم، لكن ان كنت ما زلت تعانين بالإرضاع، سوف تحتاجين أكثر من الدعم النفسي والمعنوي. سوف تحتاجين لمختصة تستطيع تمييز الأسباب المؤدية لوضعك الحالي وتستطيع أن تدلك على الخطوات اللازمة لتتجاوزي تلك الصعوبات، سوف تحتاجين لها لتستمع لهمومك ولا تقلل من أهمية الصعوبات التي تواجهك. بل بالعكس، سو5 تقوم بدعمك بالمعلومات الموثوقة وتقوم بالعمل معك لاكتشاف حلول لمشاكلك. المختصة بالرضاعة الطبيعية (International Board Certified Lactation Consultant IBCLC) سوف تعطيك ما تحتاجينه من الوقت لشرح حالتك لها، عادة ما تحتاجين ساعتين لذلك وممكن أن تأتيك لبيتك، لتستمع لهمومك، ثم تساعدك في إيجاد وضعيات مريحة للرضاعة وللالتقاط الحلمة، وتعمل معك على وضع خطة علاجية، وتتابع معك لترى نتائج هذه الخطة. وبالرغم من تكلفة هذه الاستشارة، لكنها تعتبر شيء بسيط مقارنة مع تكاليف الحليب الصناعي خلال السنة الأولى من عمر الطفل. إذا كنت تعانين، فابحثي على المساعدة، أنت تستحقين أن تستمعي بتجربتك مع طفلك.

٣) أعيدي النظر في الطريقة التي تقيمين بها أدائك:

المولود الحديث يرضع كثيرا ومكررا. وفي حال مواجهتك لمشاكل بالإرضاع فأنت سوف تتذكرين هذه المشاكل طوال الوقت وبكل محاولة إرضاع. إذا كانت مشاكلك بسبب صعوبات في التقاط الحلمة أو بسبب أوجاع بالحلمة، فأنت تعانين في كل مرة. ومن السهل في نهاية النهار أن تسمحي لهذه المشاكل بأن تسيطر عليك. وغالبا ما تصف الأمهات شعورهن بأنهن قد خذلن أطفالهن. عندما تصلين لآخر النهار، انظري للخلف وأعيدي النظر بما حصل معك في ذلك اليوم. أطباء النفس يقسمون عقلية الناس لنوعين: نوع ينمو مع التجارب، ونوع يقاوم التعلم ويبقى ثابت على حاله.

أعيدي النظر في يومك بعقلية قابلة للنمو. إذا كان طفلك لا يستطيع التقاط الحلمة لكنه يرضع حليبك الذي استخرجتيه من صدرك، فتذكري كل العناصر الموجودة في هذا الحليب والمصنوعة خصيصا لأجله وحسب احتياجاته. إذا كان طفلك يرضع منك لكن ذلك يسبب لك الآلام، فتذكري أنه قبل عدة أيام أو أسابيع لم تكوني ترضعي أصلا، لكن بعد ولادته وهو يرضع منك. واعلمي أن هذا الطفل قد حصل على الغذاء والراحة والتنظيم لدقات قلبه وسرعة تنفسه وحرارة جسمه، وحصل أيضا على الأمان العاطفي والبدني. إذا كان طفلك لا يرضع منك بشكل حصري وهذا هو هدفك المنشود، فضعيه كهدف تعملين وتتطورين لأجل الوصول إليه. ومثل أي مهارة أخرى، فالتطور لا

يمشي عادة بخط مستقيم، لكن عندما تنظرين للخلف سوف ترين التقدم. انظري للخلف بعدة أسابيع، هل لاحظت الفرق؟

جدي ما هو ناجح معك خلال الرضاعة. إذا تغذى طفلك جيدا في ذلك اليوم، فهذا نجاح. إذا انتهى اليوم ولازلت ملتزمة بالرضاعة الطبيعية، فهذا نجاح. ركزي على ما هو ناجح. أخصائية الرضاعة الجيدة سوف تساعدك وتحتفل معك بنجاحاتك كل يوم. اعملي على الخطة التي وضعتها مع الأخصائية، وتذكري أن كل مهارة جديدة تحتاج إلى التمرين. إذا عملت على وضعية جديدة في الرضاعة لتحسين

التقاط الطفل للحلمة، فأعط. نفسك الوقت حتى تصبح هذه المهارة الجديدة أكثر طبيعية وأكثر سهولة بالنسبة لك. الكل يفشل في الايام الأولى، لكن مع الدعم الصحيح تصبح الأمور أسهل وأفضل.

مقال لكارول سميث IBCLC ترجمة وفاء القواسمي (بتصرف)

عندما تكون الرضاعة الطبيعية صعبة

بقلم فريق أمهات360

نُشر في 10 أكتوبر 2025

9 دقائق للقراءة

الإرضاع هو أمر طبيعي. لماذا لا ينجح معي؟ ماذا تعني عبارة أن "الرضاعة هي أمر طبيعي"؟

العناية بالأطفال والأمومة هي أمور طبيعية. هي التطور الطبيعي الذي يحصل للأهل مع وجود الأطفال. لكن هذه الطبيعية لا تجعل الموضوع سهل! بالنسبة لي، العناية بالأطفال هي أسهل أصعب الأشياء،

لا توجد أي مهارة أخرى نتوقع أن تأتينا معلوماتها والقدرة على أدائها فجأة، إلا في حالة الرضاعة الطبيعية. لا أحد يتوقع منها عزف كونشيرتو على بيانو اشتريناه الأسبوع الماضي ونحن لم نتعلم الموسيقى من قبل.

رسالة لك اليوم إذا كنت تقرأين هذا المقال اليوم وعندك مشاكل مع الرضاعة الطبيعية، فسوف أقول لك ثلاثة أشياء:

١) جدي شبكة دعم:

٢) جدي مختصة في الرضاعة الطبيعية:

٣) أعيدي النظر في الطريقة التي تقيمين بها أدائك:

يمشي عادة بخط مستقيم، لكن عندما تنظرين للخلف سوف ترين التقدم. انظري للخلف بعدة أسابيع، هل لاحظت الفرق؟

مقال لكارول سميث IBCLC ترجمة وفاء القواسمي (بتصرف)

عندما تكون الرضاعة الطبيعية صعبة

رسالة لك اليوم إذا كنت تقرأين هذا المقال اليوم وعندك مشاكل مع الرضاعة الطبيعية، فسوف أقول لك ثلاثة أشياء:

١) جدي شبكة دعم:

٢) جدي مختصة في الرضاعة الطبيعية:

٣) أعيدي النظر في الطريقة التي تقيمين بها أدائك:

فريق أمهات 360

هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي

شارك المقال

10 طرق مميزة ومختلفة لتنظيم المكياج

هزمت سرطان الثدي مرتين.. ولم أستسلم له!

9 علامات تدل على حاجتك للمساعدة من مختص نفسي

أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.

عندما تكون الرضاعة الطبيعية صعبة

رسالة لك اليوم إذا كنت تقرأين هذا المقال اليوم وعندك مشاكل مع الرضاعة الطبيعية، فسوف أقول لك ثلاثة أشياء:

١) جدي شبكة دعم:

٢) جدي مختصة في الرضاعة الطبيعية:

٣) أعيدي النظر في الطريقة التي تقيمين بها أدائك:

فريق أمهات 360

10 طرق مميزة ومختلفة لتنظيم المكياج

هزمت سرطان الثدي مرتين.. ولم أستسلم له!

9 علامات تدل على حاجتك للمساعدة من مختص نفسي

المقالات الجديدة

هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي

هزمت سرطان الثدي مرتين.. ولم أستسلم له!

ماذا يمكنكم أن تفعلوا مع أطفالكم هذا الصيف؟

أطعمة ضارة يجب تجنبها أثناء الحمل

مقالات ذات صلة

10 طرق مميزة ومختلفة لتنظيم المكياج

هزمت سرطان الثدي مرتين.. ولم أستسلم له!

9 علامات تدل على حاجتك للمساعدة من مختص نفسي