أنت تتساءلين الآن عما إذا كان الوقت قد حان من أجل البدء بالتدريب على استخدام النونية أو الحمام. لكن هل طفلك الصغير جاهز لهذه الخطوة؟
بعد صرف الكثير من المال وقضاء الكثير من الوقت في تغيير الحفاضات، أنت تتساءلين الآن عما إذا كان الوقت قد حان من أجل البدء بالتدريب على استخدام النونية أو الحمام.
لكن هل طفلك الصغير جاهز لهذه الخطوة؟ بالرغم من عدم وجود قاعدة تناسب الجميع فيما يتعلق بالبدء باستخدام الحمام، إلا أن القدرة على السيطرة على المثانة وعلى الإخراج تظهر بين ٢-٣ سنوات من عمر الطفل.
إن الموضوع لا يعتمد على البدء في عمر معيّن، بل يعتمد على البدء عندما يكون طفلك جاهزاً من الناحية الجسدية والعقلية والنفسية، ومثال على ذلك:
- يستطيع اتباع تعليمات بسيطة
- يستوعب المفاهيم البسيطة
- يستخدم كلمات لوصف البول والبراز
- يستطيع أن يوصل لك حاجته لاستخدام النونية قبل حدوث الإخراج.
- يستطيع أن يرفع وينزل بنطاله وملابسه الداخلية.
إذا تأكدت من استعداد طفلك، ومن أنك متفرغة ولا يشغل وقتك العديد من الالتزامات المرهقة، وبالتالي أنت مستعدة للبدء بهذه الرحلة، فعليك أن تشمري عن ساعديك للبدء بالعمل الجاد!
كيف أبدأ؟
أولاً والأهم، عليك أن تضعي روتيناً لاستخدام الحمام، وأن تجعليه جزءاً ثابتاً من حياة طفلك. قد يتصرف الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة بطريقة مختلفة عن نمطهم الاعتيادي عندما يحدث تغيير في روتينهم اليومي. إذا حدث ذلك، تأكدي من إعلام الأشخاص القائمين على العناية بطفلك بهذه التغييرات السلوكية لأن هذا سيكون مفيداً لهم.
من المهم أيضاً أن يبدأ جميع القائمين على العناية بطفلك بالتدريب على استخدام الحمام أو النونية في الوقت نفسه، وأن يتبعوا الطريقة نفسها، لذا عليك بإرسال الأدوات التي تستخدمينها في المنزل مع طفلك إلى الحضانة أو المدرسة (مثل: كرسي الحمام وملابس إضافية، وأكياس بلاستيكية)، وحافظي على قنوات الاتصال مفتوحة مع الحضانة في هذه الفترة.
إليك بعض الإرشادات التي ستساعدك على البدء برحلة التدريب على استخدام الحمام:
- قومي بتغيير حفاضات طفلك في الحمام لكي يبدأ بالربط بين الحمام كمكان وبين استخداماته.
- راقبي طفلك لعدة أيام لتحددي متى يحتاج للتبول أو الإخراج. إن التعرف على وجود نمط معين سيساعدك على أخذ طفلك إلى الحمام في الوقت المناسب للإخراج. هذا بدوره سيؤدي إلى التعزيز الإيجابي، وبإمكانك تحديد نوع الثناء أو المكافأة المقدمة للطفل لاتباعه الروتين بنجاح (تعزيز اجتماعي مثل المديح “أحسنت”، أو دغدغته، أو مكافأة ملموسة مثل الملصقات أو قطع صغيرة من الحلوى).
- استمري بأخذ طفلك إلى الحمام في مواعيد معينة بناءً على مشاهداتك، وضعيه على النونية أو على كرسي الحمام كلما أعطاك إشارة بأنه بحاجة إلى ذلك.
قد تتغير تعبيرات وجه طفلك عندما يشعر بالحاجة للتبول أو الإخراج. بالإضافة إلى مراقبة العلامات الخاصة بطفلك، ضعيه على كرسي الحمام بوتيرة منتظمة، مثل كل نصف ساعة أو كل ٤٥ دقيقة.
- إذا قام الطفل بالتبول في ملابسه في وقت آخر، خذيه إلى الحمام بالسرعة الممكنة وحاولي أن تجعليه يتبول ولو قليلاً هناك. تجاهلي الملابس المتسخة وقومي بتعزيزه بشكل إيجابي لأنه قام بالتبول ولو قليلاً في الحمام، ومن ثم عودي إلى الروتين الاعتيادي.
- ابقي مع طفلك عندما يكون جالساً على كرسي الحمام. إن القراءة للطفل أو الحديث معه وهو جالس على النونية يساعده على الاسترخاء بشكل كافٍ لتحريك مثانته أو أمعائه. تأكدي من وجود كتب وألعاب خاصة بوقت الجلوس في الحمام.
- استعملي ترتيباً بصرياً واضحاً بجانب الحمام لمساعدة طفلك على معرفة ما هو المتوقع منه القيام به، مثال:
إنزال البنطال — إنزال الملابس الداخلية —الجلوس على كرسي الحمام أو النونية — الإخراج أو التبول — المسح (مع تحديد عدد مربعات المناديل الورقية المستعملة) — رفع الملابس الداخلية — رفع البنطال — سحب السيفون — غسل اليدين.
قد يكون هذا الترتيب على شكل صور، أو رسومات، أو كلمات مكتوبة - اختاري الأنسب والأكثر تحفيزاً لطفلك.
قد تحتاجين إلى طريقة مبدعة لإخفاء أو تغطية كل رمز عند إنهاء الخطوة لإظهار أنها انتهت وأن الوقت قد حان لعمل الخطوة التالية.
تأكدي من أن الصور والتعليمات واضحة جداً لكي لا يحدث سوء فهم. مثال: إذا كنت تعلّمين طفلك الوقوف والتبول، عليك باستخدام رسم يبيّن الطفل وهو واقف. إذا كنت تعلّمينه التبول وهو جالس، استعملي رسماً يظهر الطفل وهو جالس.
كم من الوقت يستغرق تدريب طفلي على استخدام الحمام؟
كل طفل يختلف عن الآخر. قد يستغرق تدريب طفلك على استخدام الحمام أثناء النهار من ٣-٦ أشهر، وقد يستغرق تعليم الطفل استعمال الحمام في الليل أكثر من ذلك، حيث أن السيطرة على المثانة تقل في الليل.
من المهم أن تكوني صبورة وأن تقدمي الدعم لطفلك. إذا مضت عدة أشهر ومازال طفلك يقاوم أو يواجه صعوبات في التدرب على استخدام الحمام، اطلبي المشورة من طبيب العائلة. في أغلب الأحيان، يكون السبب وراء عدم تعلم الطفل استخدام الحمام أو النونية هو أن الطفل لا يزال غير مستعد بعد.
نصائح تتعلق بالجانب الحسي للتدريب على استخدام الحمام
لدى الأطفال ذوي النمو والتطور الطبيعي طرقاً فعالة يستطيعون بها ملاحظة المثيرات الحسية في المحيط حولهم، ومن ثم تفسيرها والاستجابة لها. أما في حالة الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة، فقد تستقبل حواسهم المعلومات وتستجيب لها بطريقة مختلفة، وبالتالي قد يتفاعلون مع البيئة المحيطة بطريقة غير مناسبة، مثال على ذلك:
- قد ينزعج هؤلاء الأطفال من بعض الروائح، وقد يشتت انتباههم صوت تكات الساعة، وقد ينتابهم الغضب إذا أصاب البلل ملابسهم. إن احترام الاحتياجات الحسية لطفلك وأخذها بعين الاعتبار عند التدريب على استخدام النونية أو الحمام سيجعل هذه الرحلة أسهل بالنسبة له، وسيضعك على الطريق الصحيح للنجاح!
- قد تكون حاسة اللمس لدى طفلك مفرطة الحساسية، وبالتالي سيكون سعيداً جداً للتخلص من الحفاض لأنه بالأصل يكره الاحساس بالبلل. إن اختيار الملابس الداخلية القطنية، وأخذ طفلك إلى الحمام في فترات منتظمة سيساعد على التقليل من عدد حوادث البلل التي قد تتسبب في حدوث ردود فعل غير مرغوب بها.
- يستجيب بعض الأطفال بدرجة منخفضة لمثيرات اللمس وقد لا يشعرون بأن الحفاض أصبح مليئاً. احتفظي بدفتر تسجلين فيه الوتيرة التي يبلل فيها طفلك حفاضه، وأيضاً، خذيه إلى الحمام بوتيرة منتظمة وقبل أن يبلل نفسه.
- تأكدي من أن رائحة الحمام عطرة، لأن رد فعل طفلك قد يكون شديداً تجاه رائحة غير لطيفة تستطيعين أنت احتمالها.
- اسمحي لطفلك بأن يقرأ من كتب تحتوي على أجزاء مخصصة للمس وهو جالس على كرسي الحمام. إن هذا يساعد على إبقاء حاسة اللمس لديه مشغولة بشيء مفيد.
- قد تكون إضاءة الحمام شديدة بالنسبة لعيني طفلك الحساستين، لذا تأكدي من إبقاء الأضواء خافتة أو استعملي مصباحاً صغيراً.
- قد يكون صوت السيفون عالياً بالنسبة لبعض الأطفال. ابدئي بسحب السيفون بنفسك بينما يكون طفلك خارج الحمام، ومن ثم قومي بتقريبه تدريجياً إلى داخل الحمام عندما يصبح معتاداً على الصوت.
- قد يكون للأصوات في الحمام صدىً عالٍ، مما قد يزعج بعض الأطفال الذين يستجيبون بطريقة سلبية للأصوات العالية. عندما تكونين في الحمام، تحدثي إلى طفلك بصوت منخفض، وضعي بعضاً من الموسيقى الهادئة.
- قللي من تراكم الأشياء داخل الحمام لأن هذا قد يحفز حاسة البصر عند الطفل ويسبب له الانزعاج.
- لدى بعض الأطفال وعي منخفض بأجسامهم، وبالتالي قد لا يشعرون بالعطش. تأكدي من شرب طفلك للسوائل بشكل متكرر (كل ٢-٣ ساعة). إن هذا يزيد من نجاح طفلك في التدريب على استخدام الحمام.
- إن استعمال مسند للقدمين ومقاعد الحمام الخاصة سيقلل من شعور الطفل بعدم الارتياح الناتج عن الجلوس على مقعد الحمام العالي.
إن خلق بيئة حسية إيجابية مهم عند التدريب على استخدام الحمام، حيث أن هذه الخطوات البسيطة والسهلة تحدث فرقاً كبيراً، وستضمن تجربة إيجابية لطفلك عند انتقاله لاستخدام النونية.
اقرئي أيضاً:
بقلم مركز المسار
نُشر في 10 أكتوبر 2025
7 دقائق للقراءة
